¿Cuándo debo hacerme pruebas de glucosa?
Una Guía Sencilla Para las Personas con Diabetes
Revisar tu nivel de glucosa en la sangre es una parte importante para mantener la diabetes. Datos de glucosa te ayudan a entender cómo la comida, el ejercicio y los medicamentos afectan tu nivel de azúcar. Ya sea que uses un glucómetro o un monitor continuo de glucosa (CGM), conocer tu nivel de glucosa te ayudará a mantenerte saludable.
¿Con qué Frecuencia Debes Revisar tu Azúcar en la Sangre?
La frecuencia con la que debes hacer la prueba depende de tu plan de tratamiento. Aquí tienes una guía sencilla:
Si Controlas tu Diabetes con Alimentación y Ejercicio
Si manejas tu diabetes con una alimentación saludable y actividad física, una prueba de glucosa al día puede ser suficiente. Cambia la hora en que haces la prueba para aprender más sobre tu azúcar en la sangre. Por ejemplo:
• Prueba en la mañana antes de comer (esto se llama glucosa en ayuno).
• Prueba antes o después de las comidas para ver cómo te afecta la comida.
• Prueba antes de dormir para revisar cómo estuvo tu día.
Si Tomas Pastillas o Inyecciones que No Son Insulina
Si usas medicamentos para controlar tu diabetes, revisa tu glucosa todos los días. Es especialmente importante si:
• Tu médico cambia tu regimen de medicamento.
• Cambias tu nivel de actividad física como comenzar a hacer más ejercicio diario
Estos cambios pueden afectar tu nivel de azúcar, y hacer pruebas de glucosa te ayuda a ver qué está funcionando.
Si Usas Insulina
Revisar tu azúcar en la sangre es muy importante si usas insulina. La frecuencia depende del tipo de insulina que uses:
1. Insulina de acción prolongada: Haz la prueba 1–2 veces al día, en momentos clave como:
• Antes de dormir.
• En la mañana antes de comer.
2. Insulina de acción rápida: Prueba con más frecuencia, especialmente:
• Antes de las comidas.
• Antes de dormir.
3. Si usas ambas insulinas (acción prolongada y rápida): Revisa tu glucosa 3 a 4 veces al día, incluyendo antes de las comidas y a la hora de dormir.
Si Te Sientes Mal
Si te sientes mareado, cansado o “raro”, podría ser que tu nivel de azúcar esté muy alto o muy bajo. Hazte una prueba para averiguar y hacer ajustes si es necesario.
Prueba de Comidas en Pares
¿Quieres saber cómo te afecta la comida? Revisa tu azúcar antes de comer y dos horas después de comer. Así podrás ver cuales alimentos ayudan a mantener tu glucosa bien y cuales elevan demasiado tu azúcar.
Monitores Continuos de Glucosa (CGMs)
Si no te gusta hacer punciones en el dedo, un monitor continuo de glucosa (CGM) puede ser una buena opción. Estos dispositivos:
• Se adhieren a tu piel y duran entre 10 y 15 días.
• Miden tu glucosa cada 1 a 5 minutos.
• Muestran patrones de azúcar a lo largo del tiempo.
Los CGMs son ideales para personas que usan insulina y muchas veces los cubren tu seguro medico. Platica con tu médico si uno de estos monitores es adecuado para ti.
Puntos Clave para Recordar
• Hacer pruebas de glucosa te ayuda a mantener el control: Te muestra cómo la comida, la actividad y los medicamentos afectan tu azúcar en la sangre.
• Haz un plan: Habla con tu equipo médico para decidir cuántas veces debes hacer la prueba de azúcar en las sangre.
• Considera herramientas avanzadas: Los CGMs pueden facilitar las pruebas y darte más información sobre tu azúcar en la sangre.
Recuerda:
Revisar tu nivel de azúcar es una de las mejores maneras de cuidar tu salud. Habla con tu médico o equipo de atención si tienes dudas sobre las pruebas o si quieres probar un CGM.