¿Simples o complejos? Descubre qué carbohidratos son mejores para tu diabetes
Aprende más detalles sobre los carbohidratos si tienes diabetes o prediabetes. Descubre como diferenciar entre carbohidratos simples y complejos y cómo la fibra influye en tus niveles de glucosa en la sangre.
Prediabetes: Qué es y qué hacer para evitar la diabetes tipo 2
La prediabetes es común pero reversible. Muchas personas no saben que la tienen, pero con cambios simples en alimentación, ejercicio, manejo del estrés y peso, puedes prevenir la diabetes tipo 2. Descubre consejos prácticos para cuidar tu salud desde hoy.
¿Qué son los carbohidratos y por qué son importantes?
Aprende qué son los carbohidratos, cómo suben el azúcar en la sangre y por qué son importantes si tienes diabetes. Descubre cómo reconocerlos, cuidar las porciones y elegir mejores opciones para mantener tu glucosa en un buen nivel.
Cómo Armar un Plato Saludable si Tienes Diabetes
¿Tienes diabetes o prediabetes y no sabes qué comer?
En este blog te mostramos cómo hacer un plato saludable paso a paso usando el Método del Plato, una forma fácil y práctica de servir tus comidas.
Aprenderás qué alimentos ayudan a cuidar tu azúcar en la sangre, cómo dividir tu plato en verduras, proteína y carbohidratos, y por qué las porciones son importantes. Comer bien con diabetes sí se puede.
Aviso importante:
La información presentada en este blog es únicamente con fines educativos y no sustituye el consejo médico profesional. Siempre consulta con tu médico o equipo de salud antes de comenzar, cambiar o suspender el uso de cualquier medicamento o dispositivo médico, incluyendo sensores de glucosa. Solo un profesional de salud puede ayudarte a determinar qué opción es la más adecuada para ti.